mass gainer

czesc, kupiłem Xpand Xtreme Pump, do tego Mono Vitalmaxa i Whey Mass Builder od Hi Teca. Jak to wszystko brać i ile razy dziennie, jak radzicie? Robić fazę nasycania, czy raczej zbędna ? I ten Gainer chyba nie ma w sobie kreatyny ? Mogę go pić z 3,2 % mlekiem :? Dla zmaksymalizowania efektów, chcę przyjmować 10g krety dziennie. Proszę o pomoc!

Suplementy: Trec BCAA, Mass XXL, Omega 3, Nitrobolon 2, Monohydrant. Jak to wszystko najefektywniej polaczyc? Myslalem nad taka kombinacja: Omega 3 do kazdego posilku z wyjatkiem posilkow okolo treningowych 3kaps. DT: - po przebudzeniu: 5g mono - przed treningiem: 20g nitro, BCAA - po treningu: 10g nitro, BCAA, Gainer i nie wiem czy dawac tez [...]

Dawkowanie Gainer Mega Mass 4000.

[...] cytocella odrazu po czy po jakimś czasie teraz jeszcze mam pytanie ponieważ będe robić mase a jestem najprawdopodobniej ekto dieta na cykl jest może nie idealna ale jest czy gainer mass activator z sfd byłby dobry w utrzymaniu mojej diety bo widze cena jest atrakcyjna skład też więc z tego co sie orientuje w tej cenie nic lepszego nie znajde.

Niestety plany odnośnie aminokwasów musiały się trochę zmienić i mam pytanie co sądzicie o tym amino bcaa: Trec - BCAA VIP. Za 300 kaps. 69zł. Warto go brać czy jednak poczekać, dozbierać i kupić coś lepszego ? Zależy mi jednak na czasie, bo mam jeszcze 3 tyg. cykl na mono i chciałbym jak najwięcej wycisnąć z tego cyklu, a te bcaa by w tym [...]

Gainer mass activator. Carbo każde się nada.

Sorry jak nie ten dział,ale myślę że pomożecie Otóż mam pytanko tego typu: Czy odżywki typu gainer (dokładnie Mass Activator SFD),mogę mieszać w shakerze z kawą zbożową? Gainera spożywam 2 razy w pracy,a w pracy mamy do dyspozycji cały garnek ugotowanej codziennie kawy zbożowej z torebki,gorzkiej. Czy spożywanie gainera z ta takową kawą nie [...]

niewiem pytam sie czy ktos to bral i jakie potym byly efekty :) ja chcialem zakupic wlasnie tego GAINER WHEY MASS GAIN i do tego dokupic jeszcze Creatine Mega Caps 1250mg. slyszalem ze ten Gainer jest dobry ze mozna go brac pomiedzy posilkami xD Czytalem na jakims forum ze koles po Creatynie i tym wlasnie Gainerze przybral 8kg i 12 siły xd [...]

Wszystko jest dla ludzi w odpowiednich "dawkach" mutant mass to zwyczajny gainer a ze jest w pakach po 6 czy 7 kg to nic nie oznacza. Zwyczajny gainer na uzupełnienie diety :)

Na mase ? to Gainer bedzie najlepszy a nie bialko , tym bardziej ze masz kretke ktora potenguje swoje dzialanie z gainerem :) Super Gainer 4000 (olimp) jest dobry , ale Super Mass PQ (hi-tec) lepszy ... wybur nalezy do ciebie :)

[...] ale jem cos takiego: Sniadanie okolo 9 rano 100 g platkow owsianych 30 gram rodzybek i 30 gram orzechow to wszystko na melku. Kolo 10 silownia Po silowni gainer mutant mass Kolo 13 jajecznica Kolo15 obiad . Czyki kurczak z ziemniakami albo ryzem albo makaron z tunczykiem albo mielone i ziemniaki O 15:30 jade do pracy O 19 mam pierwsza [...]

Gainer 2 z Vitalmaxa lub Mass XXL lub z tanszych Gainer 1 z vitalmaxa pozdrawiam

1) Wylicz swoje zapotrzebowanie na kalorie 2) Zrób sobie diete 3) jeśli nie dasz rady z diety dostarczyć tylu kalorii ile sobie wyliczyłeś to kup sobie jakiegoś gainera... jakiego? np: Gainer1, Gainer2, Gainer MCT olimpu, GainBolic6000, Mass XXL, Monster Mass i jak narazie nie ma co gdybać co weźmiesz później! najpierw zrób na tym ile sie da a za [...]

Sam mialem MASS XXL 3kg i Gainera I z Vitalmaxa i 100% lepszy jest ten z treca wiecej bialka i lepszy smak vitalmax jest za slodki a Gainer II moze i ma wiecej bialka ale ten smak jest za slodki i odechciewa sie po pewnym czasie tam wiec MASS XXL efekty murowane :D:D:D

A ktory zestaw wg was byłby lepszy na mase: Kreatyna VITAL MAX - 300 g Taurine 100cap OLIMP Mass XXL TREC NUTRITION - 2 kg Provit 85 OLIMP - 750 g czy: Kreatyna VITAL MAX - 300 g Taurine 100cap OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 OLIMP - 1,25 kg Carbo OLIMP - 1 kg czy może: Kreatyna VITAL MAX - 300 g Taurine 100cap OLIMP Super Whey Gainer 4000 OLIMP lub [...]

gainer taki, zeby doskonale uzupełniał braki w Twojej diecie (musisz indywidualnie dobrać pod siebie, określone proporcje białka i węgli) ja polecam np. mutant mass'a z PVL albo serious mass'a z Optimum

gainer to jedzenie w proszku, bierze sie wg brakow w diecie (a nie 3 x po 50g jak na opakowaniu). trudno powiedziec na ile Ci starczy nie znam bowiem brakow. smakowo chyba najelpiej wypadaja: 2.ACTIVITA Massive Gainer 3000g za 77zł 3.Hi Tec Whey Mass Gain 3000g za 70zł

[...] ogólno rozwojowy 6-8 tyg. dobrze jeść np makarony ryze banany jogurty..... potem szukasz planu treningowego na dłużej i do niego mozesz załonczyc odrzywke typu Gainer,mass xxl, Top mass proponował bym wszystko po 4,5kg = D na tym 5 kg powinnienes zyskac potem moze jakies aminokwasy, a potem doje*** HMB kreatyna Dextroze i rosnij duzy [...]

Ja polece ci gainera MASS XXL z Treca - tani i dobry gainer, oraz SWG Olimpu rowniez dobry gainer ale jush z wyzszej polki NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

Golombex- no a jak %-) 26.07.2012 Zaczynamy przygotowania do sezonu 2013!! Cel- Masa! Początkowe wymiary i forma powinna być taka, jak na zdjęciach ze strony 55 (tylko że bardziej opalony :-D) Założenia Trening- do końca przyszłego tygodnia- FBW: Przysiad ze sztangą na barkach MC Wyciskanie leżąc Podciąganie Wyciskanie żołnierskie Unoszenie [...]